养肝护肝食物：山药黑芝麻粥

养肝网 | 2017-02-23

　　【山药黑芝麻粥】
　　
　　粳米、山药、黑芝麻各适量。粳米淘洗干净；山药去皮，切成滚刀小块；将粳米、山药和黑芝麻一起放入砂锅，加入足量的水，大火煮沸后，小火熬到米熟烂即可食用。