养肝护肝的中草药：牛膝

　　活血通经补肝肾
　　保健养生用量6～15克
　　性味归经
　　味苦、甘、酸，性平。归肝、肾经。
　　对肝肾的益处
　　牛膝味酸、苦且性平，归肝经和肾经，具有滋肝补肾、强筋健骨。
　　适用人群
　　适宜瘀血阻滞之经闭，痛经，腰膝酸痛，淋证，水肿，小便不利，火热上炎，阴虚火旺之头痛，眩晕，齿痛，口舌生疮，吐血者食用。
　　养生功效大索检
　　调节血糖血脂：牛膝中含有的皮甾酮具有调节血糖血脂的作用，对高脂血症、糖尿病患者有效。增强免疫力：牛膝中含有的牛膝多糖有提高免疫力的作用，对人体具有增强体质的效果。
　　禁忌人群
　　梦遗失精、月经过多、中气下陷、脾虚泄泻者及孕妇忌服。