乙肝小三阳患者在饮食上需注意的地方有哪些？

乙肝小三阳患者在饮食上需注意的地方有哪些？     看到自己喜欢吃的却不能吃，可能对于患有乙肝小三阳的患者来说觉得很痛苦，但是没有办法，因为乙肝小三阳患者在饮食上需注意的地方有很多，一不小心就会成为复发的导火线，所以乙肝小三阳患者在饮食上一定要多注意!     专家指出乙肝小三阳患者在饮食上需主意的地方有以下三个：     1、饮食宜清淡：宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等;多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。     2、食物要富含优质蛋白质：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，乙肝患者一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。一般而言，成人以每天摄入蛋白质1-1.5克/千克体重为宜。     3、补充微量元素：乙肝患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分患者还缺乏钙、磷、铁等矿物质。因此宜补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。